暇つぶしルーレット
「暇 何する」で検索していませんか？それならまわしてみて。10分だけの片付けからトランプマジックまで、今すぐ始められることを1つ決めてくれます。
ボタンかルーレットの中央をタップして回します。
- 雨の日やダラダラ休日に時間はあるのにアイデアがゼロのとき、1回まわせば始めることが決まります。
- スマホのダラダラ見を止めるホーム画面に追加しておき、まわしたらスマホを置いて実行するだけ。
- 夏休み・冬休みの子どもと「子どもと遊ぶ」セットを子どもにまわしてもらえば、ルーレットが決めた遊びに乗り気になりやすい。
- 友だちと何するか決まらないLINEで「何したい？」が続いたら、リンクを共有してルーレットに決めてもらいましょう。
3ステップで暇を解消
セットを選ぶ
普段用のリストのほか、天気が悪い日はおうち・室内、子どもがいるなら子どもと遊ぶセットへ。
1回だけまわす
できれば最初の結果を採用。完璧な遊びを探すより、まず動き出すことが大事です。
とりあえず10分やる
10分だけと決めて始めましょう。たいていはそのまま続けたくなります。
暇なときにルーレットが効く理由
時間と元気で選ぶ、暇なときにやること
何がちょうどいいかは、使える時間と残っている元気で変わります。良いルーレットは、すぐ終わることと少し大きめの計画が混ざっています。自分のリストを作るときの参考にどうぞ。
| 使える時間 | 元気がない | ふつう | 元気いっぱい |
|---|---|---|---|
| 10分 | プレイリストを作る | 10分だけ片付け | 3曲分踊る |
| 30分 | 読書やポッドキャスト | 簡単な新しい料理 | 宅トレ |
| 1〜2時間 | ドキュメンタリー | パズルや手芸 | 長めの散歩やサイクリング |
| 半日 | 映画マラソン | 美術館や図書館 | 日帰り旅行やハイキング |
暇なときにまわすと動ける理由
暇なときは選択肢がないのではなく、多すぎて最初の一歩が決まらないことがよくあります。偶然に決めてもらえば、全部を比べずにすぐ始められます。
小さな行動には勢いがつきます。一度立ち上がって10分何かをすれば、次のことも始めやすくなります。
- 枠は短く具体的に。「本を20ページ読む」のほうが「もっと本を読む」より実行しやすい。
- 後回しにしていることも入れておくと、ランダムに背中を押してもらえます。
- 画面を使わない、人と関わる選択肢も入れて、スマホのダラダラ見から抜け出す。
- 飽きた枠は消して、季節ごとに新しいアイデアを足しましょう。
画面なしで遊べる子ども向けアイデア
「子どもと遊ぶ」セットは、毛布、紙、小麦粉と塩（ねんど用）、チョークなど、たいていの家にあるもので遊べる内容です。小さな子がおやつ作りをしたり、ハサミやオーブンを使ったりするときは大人が手伝ってください。
屋外での遊びや、火・熱、刃物、小さな部品を使う遊びのときは、小さなお子さんから目を離さないでください。
よくある質問
暇つぶしルーレットとは？
やることのアイデアが入ったルーレットです。暇なのに何をするか決められないときにまわすと、散歩、パズル、新しい料理など具体的なことを1つ出してくれます。
家で暇なとき何をすればいい？
「おうち・室内」セットを試してみてください。クッキー作り、ジグソーパズル、折り紙、昔の写真の整理、短い物語を書くなど、1分以内に始められることを選ぶのがコツです。
子ども向けのセットはありますか？
あります。「子どもと遊ぶ」セットは、毛布の秘密基地、宝探し、小麦粉ねんど、紙飛行機大会、だるまさんがころんだなど、画面を使わない遊びです。
自分のアイデアを追加できますか？
できます。枠を自由に編集して、趣味や近所のスポットを追加し、合わないものは消してください。
結果が気に入らなかったら？
まずは10分やってみましょう。それでも合わなければもう1回まわしてOK。ただし何度もまわし直すと、また迷いに戻ってしまいます。
友だちと一緒に使えますか？
使えます。LINEのグループにリンクを送り、みんなのアイデアを入れて1回まわしたら、その結果で決めましょう。
結果はランダムですか？
はい。全枠が同じ確率で、ブラウザの暗号論的乱数生成器で選ばれます。